曾成 大师 从中医易经多年告诉大家，经历寒从脚下起、人老脚先衰”，所以泡澡，泡脚养生，最好养身方式，而用中药泡脚了解的人并不多，今天我们来说说有关泡脚的知识和注意事项，剖析一下中药泡脚到底是怎么一回事。

如今人们生活水平提高了，越来越多的人开始关注保健养生，很多人认为保健养生是一门很深的学问，其实只要做好日常的一些小事，就可以实现养生的功效，中药泡脚就是很好的养生治病方法。

那么,中药泡脚是什么呢？《黄帝内经》里的经络学说认为：足部分布着人体6条经络，共66个穴位，拥有头、手、身体内部各个组织器官的反射区，经常足浴，能通过的外温内透的作用，推动气血上行。
从而促进人体血液循环、促进新陈代谢，增加人体细胞的供氧量，活跃全身细胞。并通过内热外透使全身排汗，从而达到调理脏腑、平衡阴阳、舒经活络、强身健体、延缓衰老、祛病延年之功效。足部，已被现代医学喻为人体的第二心脏。

正所谓“寒从脚下起、人老脚先衰”，足浴，作为一种绿色的保健方法, 在我国已有三千多年历史。民谣有云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。
不少人在寒冷的冬天都手脚冰冷，有的人甚至冻得不能入睡，这时就应该选用相应的中药煮水足浴了。我国古代就有通过浸脚温暖全身的养生法。中医有云“寒主收引”，天气寒冷自然会令阳气收敛，令气血循环减弱，除了使人特别怕冷外，有时还会影响各脏腑的正常运作。脏腑运作不正常,就百病生,各种不适就来了。这也是老人冬季疾病复发率和死亡率高的原因。

所以，寒冷日子若想气血运行得更好，除了进补外，最佳的方式就是使用睡前中药足浴的古老养生法。泡澡或者足浴本来就有一定的强身效果，能促进气血循环，配合不同中药制成的足浴药汤，其热力更能帮助药力渗透，有排毒、行气、活血、消肿、散瘀、健体强身兼防病的功效。

很多坚持泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候会感觉膝盖很凉，这恰恰说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，泡澡，一出汗，将体内的寒驱散，就一切OK了。

还有很多血压高的人，如果长期泡脚泡澡，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。每天睡觉时泡一泡，

去除体内的寒气、湿气，解决身体各种问题。

懂得这些十二经络，共有十二个原穴、十五个络穴，每个穴位都有不同的妙用，学到了，就像拥有一座“药房”如果再结合泡腳，泡澡调理，效果会更好。主管人体消化系统，也被称作“长寿经”、“保健经”胃经畅通，人体消化良好，脸色红润有光泽，并且精神状态好，像腹泻、胃痛、腹痛、呕吐这些问题都可以通过疏通胃经缓解。

在根据易经五行调理效果非常好，人体12正经,手脚各6条，分别是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳，并互相连接。脚上的足三阴分别与肝、脾和肾有关，而足三阳则与胆、膀胱和胃有关。中医认为火热会向上升，透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身，故加强脚部气血循环，对各脏腑有保健功效，同时还能减少沉淀于脚底的毒素。此外，温水热力刺激脚底下的涌泉穴，对于改善水肿、失眠和头痛也有帮助，所以，中药浴足可谓一举多得。中药泡脚的好处,总体来说,有以下几点：



一、快速清除血液垃圾

中草药泡脚的活血素超强渗透足部表层肌，进入人体血管，有效清除血液垃圾，消除胆固醇、愈合动脉血管溃疡性损伤，预防心脑血管硬化，针对血栓沉积实行双向清理，在溶解的同时及时运转血栓溶解过程中形成的自由基，降低了二次复发的几率。有效防治高血压、脑血栓、脑溢血、四肢麻木、偏瘫等；

二、疏通经络

疏通经络，滋养大脑和全身经络的协和运行，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。消除疲劳，改善睡眠：中药精华可加快代谢废物的排出，消除疲劳；并能有效安神祛躁、改善睡眠，防止神经衰弱。从而达到综合调理、辅助 的保健目的。



三、全面提高免疫力

在泡脚药的帮助下，通过增加白细胞及免疫球蛋白活性有效提高对病原体侵犯的识别、杀灭能力。改善人体内分泌，促进新陈代谢，活化器官功能，相应组织器官的功能得到调节，使健康的更健康，更强壮，病变的得到改善和恢复。免疫提高了，血液垃圾没有了，健康是自然而然的事情。每天睡觉时泡一泡，

去除体内的寒气、湿气，解决身体各种问题。

中药泡脚因症而异,那么适应人群有哪些呢？1.高血压、冠心病、动脉硬化、脑中风后遗症、老年痴呆症；风湿病，2.糖尿病、高血脂、高粘滞血症；3.下肢静脉曲张，血栓性静脉炎、脉管炎、末梢神经炎、体凉、抽筋、麻木等；4.风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风、强制性脊柱炎、足跟痛；5.慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、慢性胆囊炎、便秘、痔疮、慢性肝炎、早期肝硬化；6.亚健康状态、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻炎、慢性咽炎；7.痛经、月经不调、性冷淡，手足不温、疲乏无力、盆腔炎、乳脉小叶增生；头晕。8.前列腺炎、前列腺增生、遗精阳痿、早泄、睾丸炎、改善性功能；不孕不育。9.肠胃炎、胃病、便秘、排毒、养颜、排毒、烧脂；10.上火、感冒；11.神经衰弱、失眠、低血压、更年期综合症；12.脚气、脚臭、脚癣、鸡眼、脚垫。

泡脚水的高度一定要在踝关节以上，冬天泡脚时,可以地板上垫上一块垫子,防脚底冷,同时可以让泡脚水保暖。

1.每天安排泡脚几次?

一般一天一次即可；如患有某种疾病,每天至少2次以上,疗效更佳；而且泡脚桶要尽量深一些，水能漫过足三里最佳！

2.每天什么时间泡脚为宜?

如泡2次,一般上午10点一次,晚上睡前一次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处，可使人睡得更甜,更容易进入“它人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传“饭后三百步,睡前一盆汤”、“睡前洗脚,胜吃补药”。

3.每次泡脚的时间多长为宜?

一般为30分钟,但对于慢性风湿性关节炎,慢性高血压等适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

那应该选择什么样的泡脚料呢？今天给大家推荐一款从江瑶浴中草药，贵州省名为《非物质文化遗产》品牌男女老人都适用，气虚体寒的人，可以用它强身补阳，

湿气重的人，可以用来祛湿，每天睡觉时泡一泡，去除体内的寒气、湿气，解决身体各种问题。采用三年药材和2味草本配方精心调配而成，在泡脚中打通全身经络，让药气贯穿全身，驱寒保暖去湿气，无论多冷的天，泡个脚全身都能热乎起来，每天睡前泡一泡，轻松排出身体里的湿寒之气。据《本草纲目》记载：瑶浴有温经散寒、祛湿暖宫的功效，将瑶浴泡腳称之为“，
民间也有“家有三年中草药，郎中不用来”的俗语，可瑶浴虽好，但是三年以上的中草药才有大作用。岐瑶浴绒泡脚包采用的正是三年以上老中草药，地道从江，从江气候温暖，土质肥沃，所产大中草药药效更高，品质上乘。所用中草药全部采用人工采摘的方式收，自然阳光下晾晒干燥，晒干后科学存放3年，充分的时间沉淀，让中草药的功效可以发挥到最好。

中药泡脚包的选材是关键
1、精选从江瑶浴：
瑶浴中草药是纯阳之物，最能滋补人体的阳气，对于体寒体质特别适合，而且可以疏通经络，稳固阳气。对于年老体弱，调理慢性病和亚健康养生的人群最适合不过了。
为什么选择从江瑶浴泡腳泡澡呢？因为中草药打成绒以后更容易泡出药效，足浴包无需再进行熬煮，用开水冲泡即可发挥功效；

曾成 老师 用易经五行融入中医的核心  就是阴阳调和，所以不管是在中药里面还是中医治疗中都必须注重阴阳的搭配和治疗方案。我们这个泡脚包也是基于这个原则，在原配方基础上增加了虫草花，调理肾阴，这样就可以有效的起到滋补肝肾的作用。




还加有石菖蒲辛温行散,苦温除湿,主入心、胃二经,既能除痰利心窍,又能化湿以和中。适于痰浊闭窍及湿阻中焦等症。因为痰湿乃万病之源，如果一种疾病夹杂了痰湿，它治愈的难度就增加了上百倍，所以养生，首要的就是要祛湿毒，当然祛湿毒有很多方法，而用泡脚的方法是最可以坚持，最从根本上，最无副作用，成本最低，人人都可以选择的好方法。

泡脚对于足部的真菌有很好的抑制作用，又能很好的调理气血，促进血液循环，对于很多需要久坐或是久站的朋友都有不错的缓解作用，有兴趣的朋友不妨尝试看看。尤其是家里的老年人多有风湿关节炎，

一到阴雨天就腰酸背痛，主要是身体内的湿气不出，气血不畅，通过脚底的穴位贯穿全身，打通淤堵，泡完之后，湿邪被排出体外，对缓解关节痛、腰腿痛有明显的功效。

每一包都散发出一种中草药的清香，通过热刺激使足部微循环加快，毛孔开放，促进血液循环，从而达到防御保养，祛湿排寒的效果。无纺布的包装，将药材紧紧包裹在内，同时还不阻碍药效的发挥，采用低温破壁技术，药效渗透，舒经活络。所有的原材料经过人工精心选材、筛选、清洗、低温萃取。自然冷却、手工包装、多重消毒等多道工序，才制作出这一包疗效强劲的足浴包，绝对的天然健康，无任何添加，


双脚泡在水中，
明显感觉到有阵阵暖流从脚底涌上，这是中草药成分通过足底的穴位发挥功效，层层渗透到肌底，循环作用。平时感到精神不振，加班熬夜的男士，只要泡上这款草泡脚包，不出两日，出口臭、口苦、淤痰全都不见了，
尤其是睡觉真的可以一觉到天亮，整个人可以说是非常的有精气神。尤其是体虚宫寒的女性朋友们，睡前泡一泡，体内堆积的湿寒被排除，有效调节内分泌，祛湿排毒，
坚持一周左右，就有明显的变化。皮肤恢复自然的弹性，脸上的色斑明显减少，肤色均匀透亮，美丽动人，年轻10以上。


泡脚的时候，
通过脚底经络将药气送往关节、子宫、肠胃、腰背等全身部位，赶走全身湿气，改善全身气血不足的症状，达到驱寒暖身的效果。平常湿气重，脸部油腻，引起痘痘，或者是湿胖导致的虚胖肚胀，每天泡泡脚祛除湿气，脸上少了痘痘、没了油光，湿气引起的大肚腩也改善了不少，整个人都显得精神了许多。睡前泡一泡，全家身体好
泡脚1次，相当于50分钟的淋巴排毒，相当于慢跑10公里的脂肪消耗，相当于细胞运动3600万次，相当于血管血液“洗澡”20分钟。



在泡脚过程中以微微出汗为宜
按摩双足效果更佳每天泡一泡，活到80身体好树老根先枯，人老脚先衰，

足底是全身精气之源，坚持每天泡脚，不仅脚底舒服，整个人都得到了解放，配合双手按摩，药效可以得到更好的吸收，仿佛全身的经络被打通，

一天的疲倦尽消，顿时感觉神清气爽。比起同类产品，不仅效果好，分量还足，

大包装充分体现了超高性价比的特性，简易无纺布袋包装，干净又卫生，睡前泡一泡，舒服又健康！广大用户对瑶浴泡脚，泡澡，湿驱寒暖身的效果非常认可，

所用药材全部货真价实，绝不掺假，绝不使用劣质药材，药材好，效果才会更好。天冷了，坐下来好好泡个脚，让我们暖着过冬吧！

祛湿，驱寒，助眠，通经络

瑶浴泡澡可以满足哪些需求，
需要收缩阴道的女性：瑶浴所含弹力纤维生，能够修复和再生阴道壁弹性纤维，快速强力收阴缩阴，增强阴道肌肉弹性，从而改善阴部松弛状况，使阴道口变窄，恢复紧握力，收紧阴道后，性生活和歇，阴道排气、不自觉的漏尿等尴尬现象消失。


瑶浴含有蛇床子等天然抗菌成分，纳米级微分子超强渗透阴道粘膜，深层清理阴道内部，排除生殖器官内积存的炎性分泌物和毒素，治疗阴道炎、宫颈炎、白带异常等妇科炎症。
阴道干涩和老化的女性：瑶浴所含的大量营养元素被阴道壁和子宫颈充分吸收，滋润顺滑、促进新陈代谢，软化角质层，修复受损部位，从而改善阴部干涩、老化等症状。



注重子宫护理的女性：
泡澡后3分钟内穿过宫颈管上行到子宫腔，对子宫内各种病菌进行靶向性杀灭，同时将病菌以及月经期间无法正常脱离的附属物进行有效清除；

对各种子宫内膜伤害，子宫粘膜老化等进行有效的修复与护理，增强子宫内壁弹性，激活子宫免疫系统，使女性子宫恢复年轻态。

希望保养卵巢的女性：

瑶浴泡澡可很快渗入血液和肌肉组织，加速机体血液与淋巴循环，促进体内雌性激素，淡化各种色斑色素。瑶浴功能功效 消炎杀菌
瑶浴药在5分钟内渗透入皮下组织，有效杀灭霉菌，淋病双球菌、衣原体、支原体、疱疹病毒、梅毒螺旋体、念珠菌、阴道毛滴虫，20多种致病菌及性病性原体，迅速消除妇科炎症。 修复损伤
瑶浴药泡澡泡腳能迅速激活细胞活力，促进细胞再生，对阴道内受损的上皮细胞组织、病灶创面和溃疡面，进行彻底修复，生殖系统的自洁自愈功能。

味消毒除

经常 瑶浴泡澡能有效增强生殖系统的代谢能力，促使子宫壁和阴道壁的增生物，糜烂物及肌瘤体等病变组织自动脱落并排出体外，快速止痒、消除异味、维护洁净的升值内环境，从而有效地消除妇科疾病的困扰。
补充营养
经常用瑶浴泡澡能迅速补充生殖系统所需的营养成分和植物性雌激素，滋养、润滑生殖道、增强阴道壁弹性、增强生殖系统免疫力、重建生殖防御系统，保护生殖习惯不受多种细菌、真菌、病毒的侵袭。


润滑缩阴
瑶浴内含r修复因子成份，能增强阴道壁弹性 ，润滑止痒、清洁护肤，防止阴道松弛、干涩、老化、角化、萎缩等现象，避免阴道因摩擦破损感染病菌，展现少女时代之柔滑滋润，提高女性生活质量，适合各种年龄妇女使用。驻颜抗衰，能激活卵巢，预防卵巢早衰，推迟更年期，延缓女性衰老。
美容香体，经常瑶浴药泡澡能有效补充生殖系统所需的雌激素，促进皮肤光滑、细嫩、红润、化斑养颜，恢复少女般的体香，保持完美体态，延续女性魅力。

日常护理
出差在外或不方便洗浴时，本产品可作为妇女阴道的日常卫生清洁品使用。

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