今天  曾成  老师  跟大家分享臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。加易经五行调理。

▲臀部处在人体躯干部最低的位置，临近盆腔，常有秽气袭扰，又终年不得见阳光，若是脾阳虚弱水失运化或受寒湿之气，此部位最易出现湿浊停聚地。

臀部这个性感的部位，尽管男女对它的喜好不尽相同，女人喜欢男人肩宽臀窄，男人喜欢女人翘臀圆满，但有一点却是却是相同的，那就是臀部经络要通畅。

臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，人体非常重要的六条经络肝经、脾经、肾经、胆经、督脉、膀胱经都经过臀部，所以有「臀开六经开，臀合六经合」之说。而且臀部周边有盆腔、肠道、腰椎，这里堵塞，对生殖系统损伤最大，男女表现又不尽相同。

臀部经络堵塞会引起男人肾虚

臀部有膀胱经经过，而膀胱经与肾经相表里，膀胱经气血运行不畅，不仅会减弱膀胱经清热排毒、通阳气的功能，还会引起肾虚，比如尿频、尿无力、前列腺炎、腰酸腰痛、精子活力不足等。

臀部经络堵塞会引起女人阳虚、体寒、湿气重

女人的臀部，上连带脉，前面是子宫、卵巢，下连阴道，这里经络不通，尤其是膀胱经、督脉、胆经等阳经不通，最容易阳虚、体寒、湿气重，导致月经不调、性冷淡、宫寒不孕，痛经、妇科炎症久治不愈、更年期提前，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿。

臀部易出现的问题

1、毒素问题

①引发腰部、痔疮问题

由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题，如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经通、带脉不畅腰际赘肉多、下肢循环不好甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。

②引发妇科问题

臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多淤堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，月血色暗、血块等；当臀部（盆腔）多湿，主要是造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；在子宫、卵巢部位寒气不容易排出形成囊肿，肌瘤等。

2、激素问题

臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗，更体现了女性阴道松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降，最终导致性冷淡、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

说这么多，真不是为了吓唬你，是真的「后果很严重」。赶紧测测你的臀部经络还好吗？一摸二看三捏四拍。

自测臂部经络还好吗？

一、自摸臀部

臀部摸起来比较凉，要么气血不通，要么宫寒，或者两者兼有。

二、看皮肤

腰骶到臀部之间有横纹，肾虚；臀沟发黑，宫寒体寒；臀部凹陷，卵巢萎缩或气血不足；臀部长小水泡，体内湿气重。

三、捏肉搓八髎

捏起来肌肉僵紧，经络不通、久坐；捏起来过于松驰，气血不足，体虚。双手快速搓尾椎骨附近，也就是八髎穴，没有脚热的感觉，只是屁股热。

四、轻拍

用手掌或拍打工具轻拍臀部，感觉很痛，同样的力度拍打其他部位没有强烈的痛感。

臂部经络不通的主要原因

测完有瘀堵的人，回想一下，自己是不是有以下情况，因为这三方面是引起臀部经络不通的主要原因：

一、久坐不动

经常一坐就是一整天，也没有运动习惯，导致臀部放松且被动受压，长久如此会肌肉僵硬，经络不通，气血淤滞。而且久坐伤腰，进而伤肾，肾虚以后表现更加明显。

二、骨盆不正

坐着喜欢翘二郎腿、或者含胸塌背，歪着屁股向一边方向做、长期单间背包挎包，或者外伤、怀孕生孩子，都可能导致骨盆不正。骨盆不正也会影响内部脏器、经络气血的正常。

三、坐错地方

自古就有「冬不坐石，夏不坐木」，因为冬天的石头极为寒凉，寒气重，而血脉得寒则凝；夏天雨水较多，木凳经过太阳一晒，产生湿热之气，人坐在上面，臀部很容易受湿热侵袭。

所以，在疏通臀部经络时，上面说到致病原因一定要尽量调整，同时再配合一些调理措施，效果更好。

如何疏通臀部经络

一、臀部刮痧

沿着臀部尾椎骨两侧1.5寸（食指、中指）从上到下刮，然后再臀部外侧，也就是我们打屁股针的位置，从上到下刮。刮之前抹上润肤油或刮痧油，能刮出痧最好，要是出了不痧，刮到皮肤发红发热就好，连着刮几天，经络刮通后，每周再坚持做一次就可以了。

刮痧其实很简单的，可以让家人帮你刮，刮痧板、瓷勺都可以。刮完痧觉得累、头晕的人，可以喝点红糖大枣茶，补补气血。

二、拍打八髎

如果没人帮你刮或受不了刮痧的疼，那就自己拍拍八髎穴。

每天坚持拍打屁股5～10分钟，用实掌拍打刺激大，效果更好。实在受不了痛，那就用空心掌，把大拇指和其他四指并拢，手指伸直拍。也可以用拍打工具，力度以自己能承受为好，没有绝对的标准，由轻到重。对自己越狠，效果越好，哈哈。

三、按摩环跳、承扶穴

环跳穴，是胆经的经穴，按揉它可以刺激胆经，升发阳气，驱寒活血、消水肿，防止臀部下垂；承扶穴是膀胱经上的穴位，可以驱除膀胱经的湿气、疏通经络，对臀部下垂、臀部及大腿赘肉、臀部松弛都有帮助。

环跳穴

股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线上，中1/3与外1/3交界处。

环跳穴位于两侧臀部的正中间偏外侧，如果站着臀部绷着劲，两侧臀部最凹陷的地方就是。按摩时指力缓缓下压，持续3秒后放松，重复50次。

承扶穴

大腿后侧臀下横纹正中点，按压有酸胀感处即为此穴。

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。先垂直压穴位50次，有酸胀感后，接着用指力向上勾起1分钟。

懒人福音——坐着就能梳理经脉、补足阳气、把各种疾病消对于小编这样的懒癌患者以及忙得没空喝水的朋友来说，不管多简单的方法，通通没办法实施，除非有一种坐着或是躺着就能疏通经络的方法。

都说懒人有懒福，还真让我找到了一个坐着就能梳理经脉的方法。它就是让我们经常泡澡泡脚，让我们就能梳理经脉，补足阳气，将寒湿赶走了，把各种疾病消灭在萌芽状态，消除因於堵产生的腰腹赘肉。

为什么坐着就能疏通体脉？

清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣”。而泡脚量调理会阴穴能疏通体脉缓解便秘痔疮、痛经宫寒等症状。

著名中医专家徐文兵曾经跟我们说：“泡脚了以后，温暖且有穿透力，且不伤人。这个热跟烤电暖炉的热是不一样。点燃了以后就是跟人的气和谐共振——和谐。曾成 老师说，阴寒的东西，就需要借助泡澡这种阳气，这种阳热就是它跟太阳光很接近，有一种冬日暖阳的感觉。”

端午节流传下泡澡泡脚的老习俗，也是泡澡泡脚的阳气可以驱邪避祸，让人们身体健康。即使不点燃，大量的野生中药配方下，补益阳气。中药内胆需加热泡澡泡脚，让药性的自然温度和体温相互作用来传到药性。白天太累了晚上把药包内胆取出熬出药效泡澡在睡觉。

艾绒坐垫的好处

工作，开车，吃饭，电脑，手机，电视…每天有很多事情要忙，但是在健康上不能偷懒。

补益阳气：

阳气，从小孩子的生长发育，到长大成人的盛壮，到年老体衰到死亡，正是阳气从生发，盛壮，衰败到枯竭的过程。可以说，阳气是纵贯人一生最重要的能量。

温通经络：

和针法的疏通经络差别一字，经常泡脚多了一个温字。打个比方，北方的冬天寒冷，花生油如果放在室外凉台，就会变成白色固体，再拿回室内暖气旁，又回到液体油的可流动状态。人也是自然，现在饮食油多，运动少，环境污染，作息差……最终都导致了体内油多又不能运化，严重了就是高血脂，脂肪肝，就是血栓……而泡澡或者泡脚的大量热气温通恰好是帮助身体重新回到“暖气”边，让血液，让身体代谢重新良好的循环起来。

消瘀散结：

有了以上两条，这一条已经是顺其自然的事情，身体的结节，瘀滞，肿块…都有很好的消散作用。中药泡脚因症而异,那么适应人群有哪些呢？1.高血压、冠心病、动脉硬化、脑中风后遗症、老年痴呆症；风湿病，2.糖尿病、高血脂、高粘滞血症；3.下肢静脉曲张，血栓性静脉炎、脉管炎、末梢神经炎、体凉、抽筋、麻木等；4.风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风、强制性脊柱炎、足跟痛；5.慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、慢性胆囊炎、便秘、痔疮、慢性肝炎、早期肝硬化；

6.亚健康状态、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻炎、慢性咽炎；7.痛经、月经不调、性冷淡，手足不温、疲乏无力、盆腔炎、乳脉小叶增生；头晕。8.前列腺炎、前列腺增生、遗精阳痿、早泄、睾丸炎、改善性功能；不孕不育。9.肠胃炎、胃病、便秘、排毒、养颜、排毒、烧脂；10.上火、感冒；11.神经衰弱、失眠、低血压、更年期综合症；12.脚气、脚臭、脚癣、鸡眼、脚垫。关注网址更多资讯  http://V00143.wmh999.cn/